Jahrelang habe ich ganz bewusst gelebt: gut gegessen, trainiert, auf mich geachtet. Und trotzdem jeden Tag die Pille genommen, aus Angst vor den monatlichen Schmerzen.

Als ich sie absetzte, fing mein Körper an zu reden. Und er hatte einiges zu sagen: Brustschmerzen, Launen, Regelschmerzen. Zurück war keine Option, also habe ich angefangen, Fragen zu stellen. Warum eigentlich? Woher kommen diese Beschwerden? Und was kann ich dagegen tun?

Mit der Zeit konnte ich meinen Zyklus lesen und verstand, wie alles zusammenhängt. Die Schwankungen hatten Gründe. Ursachen, welche man gezielt angehen.

Heute kommt meine Periode ohne Vorboten und ohne Schmerzen, einzig der Temperaturabfall kündigt sie an. Ich bin der lebende Beweis dafür, dass Schmerzen nicht einfach dazugehören. Und genau diese Freiheit wünsche ich jeder Frau: frei von Schmerzen. Und frei von der Hilflosigkeit, dass es "halt einfach so ist".

Genau aus diesem Grund habe ich eine zehnmonatige Ausbildung in integrativer Frauengesundheit absolviert. Meine wichtigste Erkenntnis daraus war, dass es keine Lösung für alle gibt. Aber jede Frau hat ihre eigenen Stellschrauben, man muss sie nur finden. Dafür braucht es deine Geschichte, einen klaren Plan und Vertrauen statt Druck.

Wenn du spürst, dass es bei dir auch anders gehen darf, lass uns gerne reden. Ganz unverbindlich, in einem kostenlosen Kennenlerngespräch.